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多彩果蔬面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:03:03 阅读：3214+ 来源：本站原创作者：含笑

健康功效

小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物

食材用料

小麦面粉1000	菠菜汁140
南瓜泥150

多彩果蔬面的做法

1.取新鲜的的蔬菜榨汁，或者蒸熟打泥
2.取面粉，加入汁或泥，和成稍硬一点的面团
3.用压面机压出面片，要用一档反复压几遍
4.一档压出均匀的面片后，一档一档的往上加，用五档压出的面片，压出面条，把面条挂起来，放在避光处晾干。
5.晾干的面条慢慢取下，裁剪成所需要的段

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