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蛋挞的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-02 05:17:03 阅读：7707+ 来源：本站原创作者：罗嘉良

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋黄2个	低筋面粉6克
糖20克相克食物	淡奶油80克
牛奶80克相克食物	炼乳32克

蛋挞的做法

1.把淡奶油，炼乳，糖放入一个无油无水的锅里，隔水加热融化糖。
2.将蛋黄打散，倒入冷却的淡奶油里搅匀。
3.加入低筋面粉，拌匀。
4.把办好的液体过筛。
5.蛋挞皮里放入你喜欢的水果。到上液体。
6.烤箱预热，200度，中层上下火，烤20分钟后转180度烤10分钟。ok

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