烧麦的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红萝卜：活血化瘀

食材用料

烧麦的做法

• 1.提前蒸好的糯米饭，饺子皮《买现成的》猪肉，红萝卜，香菇，小虾米，玉米，葱

• 2.猪肉切好发酱油玉米油还有沙茶酱再放上一小匙米酒先腌制20分钟

• 3.葱切成葱花锅里放油爆炒一下

• 4.葱花好了在放刚刚切好红萝卜，香菇，小虾米还有玉米一起下去翻

• 5.其它配料翻炒几下然后再把腌制好的猪肉放下去炒

• 6.全部炒好这时候我们就可以把刚刚蒸好的糯米饭放下去翻炒

• 7.炒饭好了拿大碗盛起来

• 8.接下来准备饺子皮，因为饺子皮是买现成的有点厚，我自己准备了点面粉擀杖自己把饺子皮擀薄点

• 9.饺子皮擀好了就可以准备包了

• 10.包好了准备放锅蒸20分钟

• 11.锅里放水然后把刚才包好的烧麦放下去蒸，盖上盖子蒸20分钟就好了

• 12.烧麦蒸好了，放盘子准备上桌了

• 13.再给烧麦好好装饰一下