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彩椒豆干的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 12:27:13 阅读：5212+ 来源：本站原创作者：杨钰莹

健康功效

彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

彩椒2个	豆干6-8块相克食物
蒜2瓣相克食物	油2勺
盐适量	糖鸡精适量
麻油少量

彩椒豆干的做法

1.彩椒去蒂，切成丝
2.豆干切丝
3.取锅加水烧开，放入彩椒丝焯水断生，倒出滤干水待用，
4.另取锅烧热，加油，下蒜瓣煸香
5.放入豆干煸炒加盐，糖翻炒入味，放入彩椒丝加鸡精再翻炒几下，淋入几滴麻油，准备出锅
6.盛出装盘

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