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炒素丁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 01:42:37 阅读：3151+ 来源：本站原创作者：钟楚红

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

素鸡半根	胡萝卜半根相克食物
豌豆适量	小米椒适量
蒜适量相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物	红辣椒适量
食用油适量	盐适量
白糖适量相克食物	黑胡椒粉适量
鸡精适量

炒素丁的做法

1.准备好的食材
2.胡萝卜切丁和豌豆放在锅里煮熟捞出控水备用
3.米椒和素鸡切成丁
4.锅热放油煸炒葱，姜，蒜，红辣椒炒出香味
5.把素鸡放进锅中翻炒
6.再把豌豆和胡萝卜，盐，白糖，黑胡椒粉放进锅中翻炒
7.加入米椒和鸡精翻炒
8.色香味俱全的炒素丁上菜啦！

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