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红烧排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 00:38:38 阅读：180+ 来源：本站原创作者：李嘉欣

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨一斤半相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
大料三颗	干辣椒适量相克食物

红烧排骨的做法

1.买回来的新鲜排骨
2.凉水下锅
3.水开煮五分钟，撇去白沫
4.捞出待干
5.准备葱，姜，蒜，干辣椒，大料
6.倒油，凉油放入冰糖
7.炒冰糖炒至这个颜色
8.放入排骨
9.炒一下
10.放入葱姜蒜干辣椒大料
11.炒一下，放入一点老抽
12.炒至这个颜色
13.放水。
14.水莫过排骨即可，大火煮二十分钟，小火二十分钟，收汁即可
15.可以美美享用了

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