您当前的位置：常玩网要闻正文

辣酱青鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-05 03:16:52 阅读：2135+ 来源：本站原创作者：杨佑宁

健康功效

青鱼：祛湿、除痹、益气

食材用料

青鱼3条相克食物	白糖米醋适量
辣酱一袋	葱姜大料适量
郫县豆瓣酱一勺	啤酒一瓶
胡萝卜丝少许	黄瓜丝少许
香菜少许相克食物

辣酱青鱼的做法

1.把青鱼洗好
2.调味料因各人口味而定
3.做鱼时我爱先用几片肥肉，再用葱姜大料爆锅，放入辣酱加水
4.加入青鱼添汤放入调味料，倒入啤酒小火慢熳焖制
5.焖制的时间40分钟，
吸入汤汁的鱼肉口感好
6.焖好的鱼装盘，剩余的汤汁放入胡萝卜丝黄瓜丝，
搅拌均匀的汤汁淋在鱼身上即可

上一篇：治疗鼻炎非常有效的省钱的方子及注

下一篇：鸡肉炒香菇的做法和食材用料及健康

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

本周热门