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薏米莲子猪肉煲冬瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:47:25 阅读：2550+ 来源：本站原创作者：杜淳

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇

食材用料

冬瓜1000克相克食物	猪肉500克相克食物
鸡爪4只相克食物	莲子少许相克食物
薏仁少许相克食物	蜜枣3个
淡菜少许	生姜少许相克食物
盐少许

薏米莲子猪肉煲冬瓜的做法

1.准备材料
2.把鸡爪和猪肉焯下水！
3.水开后把所有材料放下去一起煲！
4.水开后煲二小时就好了！
5.再来一张清楚一点的！

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