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日式寿喜烧的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:14:47 阅读：31+ 来源：本站原创作者：光良

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

牛肉小块相克食物	内酯豆腐一盒
西葫芦一个相克食物	白菜5片相克食物
金针菇一袋相克食物	大葱适量相克食物
浓汤宝2个	蚝油适量
生抽适量	菜油适量

日式寿喜烧的做法

1.准备食材，牛肉切片加少量冷水和蚝油生抽腌半个小时，豆腐切片，白菜和西葫芦切片
2.锅内放油，小火放入牛肉炒一下，不到一分钟就可以捞出来备用
3.之前炒牛肉还有一点油，把大葱放进去翻炒几下，倒适量热水进去
4.烧开后放进浓汤宝，接着放入西葫芦、豆腐、白菜、金针菇，最后放入牛肉和3片大葱，中火煮
5.煮好后可以尝一下味道，浓汤宝本身就有盐，分量少的话不用加任何调料

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