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土豆米饭煎饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 15:33:01 阅读：7511+ 来源：本站原创作者：范逸臣

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
土豆：和胃、解毒、消肿
米饭：活血化瘀

食材用料

火腿相克食物	土豆两个相克食物
盐	米饭一大碗相克食物
葱相克食物	玉米粉

土豆米饭煎饼的做法

1.土豆刨丝放水里泡一下，以防变黑
2.葱洗好切碎，火腿切小粒
3.把所有材料倒入土豆丝里，加入盐。
4.把所有料拌均
5.平底锅预热，放入油。把馅做成小团放平底锅里拿木铲子按扁
6.煎两面黄
7.成品

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