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辣椒疙瘩的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 22:12:30 阅读：6570+ 来源：本站原创作者：杨童舒

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

青椒10个相克食物	面粉
盐	味精相克食物
糖相克食物

辣椒疙瘩的做法

1.把青椒清洗干净，切成圈碎！
2.取碗把青椒圈放入，加面粉，在加少许糖，味精，盐，加入适量清水，搅拌均匀！
3.锅烧热，放入色拉油，倒入青椒泥，中火煸炒摊平，两面煎变色，出香辣味！
4.在大火炒撒，炒干，盛盘既成！！

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