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炝拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 11:01:43 阅读：8632+ 来源：本站原创作者：黄志忠

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆1个相克食物	尖椒1个
香油五滴	辣椒油四分之一汤匙
辣椒丝一小撮	精盐适量
味精适量相克食物	白糖半汤匙相克食物
白醋适量相克食物

炝拌土豆丝的做法

1.土豆去皮，洗净
2.尖椒洗净
3.切丝，用凉水投净，泡十分钟
4.尖椒切丝，备用
5.放水，半开时放土豆丝，焯半熟，拿凉水投凉
6.用佐料拌匀！盛盘，上桌…

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