酱油扣肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
八角：理气、止痛、温阳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

酱油扣肉的做法

• 1.五花肉洗净放入锅煮，煮到用筷子能扎透捞出来。

• 2.煮好的肉趁热刷上老抽上色。

• 3.刷好的五花肉控干水分。

• 4.锅里倒油烧热。

• 5.五花肉皮朝下放入油锅马上盖上以免到处溅油，也以防烫着自己，要小火，

• 6.炸好的肉凉一会就可以切了，

• 7.切成薄片，一碗放八片，一次就可以吃掉

• 8.皮朝下铺在碗里，肉切剩下的遍角切块放在上面。

• 9.一个八角，四个姜片，香叶，试量盐，一汤勺料酒，味精试量，生抽一汤勺，老抽半勺，加试量的水，

• 10.蒸两至三个小时，肉里的油完全蒸出来了，扣肉一定要蒸烂好吃，肥而不腻。

• 11.成品图