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彩色面条的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 18:32:57 阅读：9916+ 来源：本站原创作者：萧淑慎

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

面粉	紫薯相克食物
波菜	南瓜相克食物
玉米粒	胡萝卜相克食物
香菇相克食物	肉

彩色面条的做法

1.波菜打汁，南瓜、紫薯蒸熟后压成泥！材料准备好后和分别和粉，高筋面粉！和好面后醒粉20分钟！
2.醒粉后分成一样大小的份！用面仗赶成溥皮！赶好后切成长条！
3.波菜味的
4.切好面条后醒十分钟，水滚放面条煮，面条浮上后便熟！
5.炒上你喜欢的菜！
6.准备开吃呐

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