您当前的位置:常玩网要闻新闻正文

凉拌秋葵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-13 来源:本站原创 作者:蒲巴甲

食材用料

秋葵300g大蒜3瓣相克食物
小米椒3个适量
适量 生抽适量
香油适量白醋适量相克食物

凉拌秋葵的做法

  • 1.准备材料,大蒜和辣椒切成沫。

  • 2.锅中水烧开,将秋葵放入水中煮两分钟。加一点油和盐,使秋葵颜色更为翠绿。

  • 3.将秋葵从水中捞出放入凉水中凉凉,再捞出,切蒂然后对半切开,放入盘中。

  • 4.锅里热油,然后浇在放辣椒和蒜沫的碗中,然后加入盐,生抽,香油,白醋,搅拌均匀。

  • 5.最后将料汁淋在秋葵上。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

0条 [查看全部]  相关评论