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大锅菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-09 17:59:56  阅读:5265+ 来源:本站原创作者:李玲玉

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

小金瓜一个五花肉适量
西红柿二个相克食物 粉条适量
葱 姜 蒜适量大料五个
老抽适量

大锅菜的做法

  • 1.把肉切成小块锅里放入适量的油烧热把肉放进去炒

  • 2.放入准备好的葱姜蒜大料倒入盐老抽翻炒5分钟

  • 3.加入适量的水烧开转小火炖上20分钟

  • 4.炖好的肉放入切好的小金瓜翻炒3分钟

  • 5.锅中放入适量的水和3个大料烧热后加入炒好的瓜和肉烧开

  • 6.把洗好的粉条放入锅中大火烧开转小火烧30分钟

  • 7.把炒锅里放入适量的油将切好的西红柿倒入锅中炒5分钟

  • 8.把炒好的西红柿倒入锅中放入适量的盐搅拌

  • 9.就可以出锅了

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