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剁椒炒江西米粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-07 20:57:20  阅读:8649+ 来源:本站原创作者:关智斌

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米粉350克鸡蛋2个相克食物
猪瘦肉100克大白菜适量相克食物
一根相克食物 剁椒适量
味极鲜酱油适量 鸡精适量

剁椒炒江西米粉的做法

  • 1.准备好食材,米粉是头一天晚上泡的

  • 2.鸡蛋加少许水打散

  • 3.准备好适量剁椒

  • 4.瘦肉,葱和大白菜切好

  • 5.锅里面放适量油,把鸡蛋倒入

  • 6.煎成型后用锅铲把鸡蛋捣碎一点

  • 7.加入剁椒翻炒均匀

  • 8.依次把瘦肉和大白菜放进去翻炒

  • 9.最后再把米粉加入进去炒

  • 10.放适量味极鲜调下色,然后翻炒

  • 11.放适量鸡精然后翻炒均匀即可出锅

  • 12.装盘

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