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骨汤炖西兰花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-22 来源:本站原创 作者:沈星

食材用料

西蓝花150克 大骨头汤1大碗
适量

骨汤炖西兰花的做法

  • 1.把西兰花掰成小把。

  • 2.锅中烧开水,放入西兰花烫一下,捞出过凉水备用。

  • 3.准备一碗带肉碎的骨头汤。

  • 4.把骨头汤倒入锅中煮沸。

  • 5.再放入西兰花用中小火煮两分钟左右。

  • 6.调入适量的盐。

  • 7.翻拌均匀即可出锅。

  • 8.成品图。

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