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千刀肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 10:41:09 阅读：5963+ 来源：本站原创作者：赵鸿飞

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

蒜苔200克相克食物	肉200克
花生300克相克食物	辣椒适量相克食物
生抽适量	老抽适量
鸡精适量	盐适量

千刀肉的做法

1.准备好花生米
2.把花生米切碎
3.蒜苔摘干净，洗净
4.蒜苔切碎末
5.肉片拿出来解冻，洗净
6.将肉剁碎成肉末
7.锅里少许油
8.放入花生碎炒香，盛出
9.放入肉末爆香
10.加入生抽，老抽调色
11.放入干红辣椒
12.放入蒜苔末翻炒均匀
13.加入花生碎翻炒，放入盐，鸡精
14.装盘

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