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奥尔良鸡柳吐司披萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-14 12:56:11  阅读:4148+ 来源:本站原创作者:刘诗诗

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

吐司一片黄瓜适量相克食物
鸡蛋一个相克食物 鸡柳一个
胡萝卜适量相克食物番茄酱适量相克食物
马苏里拉奶酪适量

奥尔良鸡柳吐司披萨的做法

  • 1.准备食材

  • 2.蔬菜切丁备用

  • 3.煎鸡柳煎鸡蛋

  • 4.吐司挤上番茄酱

  • 5.番茄酱抹匀

  • 6.加上煎蛋

  • 7.加上蔬菜

  • 8.鸡柳煎好切丁,加在蔬菜上面

  • 9.加上马苏里拉奶酪

  • 10.放入烤箱200度10分钟左右,具体时间根据自己家烤箱脾气定

  • 11.烤好了成品

  • 12.配上自己爱的咖啡水果

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