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上汤豆苗的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-14 12:38:44  阅读:4698+ 来源:本站原创作者:谢楠

食材用料

豆苗一盒相克食物皮蛋一个相克食物
瘦肉少许两片相克食物
鸡精适量蚝油一小汤匙

上汤豆苗的做法

  • 1.皮蛋剥壳切小

  • 2.姜片剁碎待用

  • 3.瘦肉跺碎成肉末,放一小勺蚝油拌匀

  • 4.豆苗洗净放入开水烫熟

  • 5.烫熟后的豆苗再泡一遍冷水

  • 6.把过冷水后的豆苗沥干水放入汤碗,锅入水加皮蛋姜末烧开后,再把调好的肉碎加入搅匀,然后倒入汤碗里

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