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花样蒸饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-05 12:47:44  阅读:472+ 来源:本站原创作者:熊乃瑾

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

饺子皮适量 肉馅适量
适量相克食物鸡蛋一个相克食物
胡萝卜适量相克食物芹菜适量相克食物
木耳适量相克食物适量
适量 鸡精适量
酱油适量

花样蒸饺的做法

  • 1.先把菜都切碎,鸡蛋加盐炒熟切碎

  • 2.加点盐稍微翻炒一下,我没有加油,怕油腻

  • 3.同样加盐翻炒

  • 4.木耳也加盐翻炒

  • 5.肉泥里加入香葱,加点盐

  • 6.加点鸡精

  • 7.加点酱油

  • 8.加一颗鸡蛋

  • 9.搅拌均匀

  • 10.食材都准备好了

  • 11.饺子皮里放入肉馅

  • 12.四个对角抹上水

  • 13.先对折

  • 14.再把另外的对折

  • 15.然后整理一下,做成花瓣样

  • 16.每个花瓣里放入不同的菜

  • 17.放在蒸屉上,布要沾水,不然会黏,我忘了。。。

  • 18.锅中放水

  • 19.放进去

  • 20.盖上锅盖蒸,蒸的时间自己观察,不要太长,肉熟了即可,不然菜的颜色会变

  • 21.出锅

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